“O autocontrole emocional é a condição de reconhecer, gerenciar as emoções e permanecer em paz, até mesmo em situações estressantes. Quando as emoções assumem o domínio, a capacidade mental racional é bloqueada. Esse bloqueio na capacidade mental cognitiva faz com que você aja impulsivamente, fazendo ou dizendo coisas sem pensar a ponto de prejudicar todos os seus relacionamentos”

Pablo Marçal Livro: O destravar da inteligência emocional

Reflexão: As pessoas que fazem a gerenciamento da sua imaginação consegue dominar suas emoções como a preocupação, ira outros.

Umas das maneiras de aprender isso é entender que você consegue dominar a si mesmo, e suas emoções.

Deus nos ensina a ter o domínio próprio. Não deixe seus sentimentos sempre te dominar, não aja por emoções, mas por fé.

Controle suas emoções

As emoções são como uma energia dentro de você e ela é boa, se você usar da maneira certa. Deus fala que se irar não é pecado, porque às vezes ela vem. O que Deus quer saber é o que você vai fazer com essa irá? Não erre deixando ela te dominar, mas domine você a ira e use para algo bom.

Use essa energia da ira para mudar a situação e não para piorar. Controle seus sentimentos e impulsos para que eles não controlem você.

Referências bíblica:

Genesis 1.26, Provérbios 25.28, Efesios 4.26